Mental-Coaching
Mental-Coaching ist eine Selbst-Hilfe-Methode zur täglichen Verbesserung Deiner Lebensqualität. Unsere Lebenswege sind nie zu 100 Prozent erfolgreich. Der große Vorteil ist aber, dass wir aus Rückschlägen oft ein doppeltes Plus erzielen können, wenn wir die für uns best-wirkenden Mental-Techniken kennen.
Wenn wir Rückschläge erfahren, zieht uns das oft runter und wir fragen uns: Wie kann ich aus dieser Krise wieder herauskommen, zum Beispiel wenn wir Stress in unserer beruflichen Tätigkeit haben oder noch krasser in ein Burnout fallen?
Aber wie können wir Potentiale aktivieren, die unsere Lebensqualität verbessern? Im Tennis-Spiel ist es ja völlig normal, dass wir durch Training und aus Rückschlägen lernen, besser zu werden. Aber auf unseren Lebenswegen finden wir Rückschläge oft kritisch oder sogar peinlich. Wie wir uns verbessern und, wenn wir am Ball bleiben, sogar in eine mega-erfolgreiche Aufwärtsentwicklung kommen, ist die zentrale Frage, zu der Du auf dieser Website erste Impulse findest.
Glück, Gesundheit, Liebe, Erfolge, Karriere, Vermögen und vieles mehr sind Ergebnisse, die wir oft durch wirksame Mental-Techniken selbst-bestimmt erreichen können. Meistens wird dies aber völlig unterschätzt. Fachkenntnisse werden oft als erste Priorität gesehen. Dabei sind Fachkenntnisse und praktisches Handeln erst im zweiten Schritt Wirkungen eines erfolgreichen selbst-bestimmten mentalen Trainings.
Es geht vor allem um unsere persönliche innere Kraft und um Ideen, die uns zum Ziel führen. Mark Aurel, der im 2. Jahrhundert Römischer Kaiser und auch Philosoph war, soll einst gesagt haben: „Unser Leben ist, was unsere Gedanken daraus machen.“ Die Belege dafür sehen wir jeden Morgen, wenn wir aufstehen und durch unsere Wohnung gehen. Menschen haben das Bett erfunden, die Lampe, das Badezimmer, den Frühstückstisch, den Kühlschrank, das gebaute Haus, das Auto, die Straße, die Park-Garage am Arbeitsplatz, das Büro mit Schreibtisch, Komputer, Telefon und vieles mehr. All diese jeden Morgen für uns sichtbaren Elemente haben die Lebensqualität des Menschen über Jahrhunderte verbessert.
Die Frage ist: Wie entstehen Gedanken? Wie können Gedanken als Produkt in der Realität ankommen? Welche Qualitätsverbesserungen sind zu erwarten und können tatsächlich erreicht werden? Der Philosoph der Aufklärung Immanuell Kant soll einst gesagt haben: „Denken ist Reden mit sich selbst“.
Diese philosophische Erkenntnis ist genau hier die Basis des Mental-Coachings. Jeder Mensch ist für sich selbst sein eigener Mental-Coach. Das gerade geborene Kind erwirbt zunächst die Sprache der Eltern und kann in den nachfolgenden Jahren die Interaktion zwischen dem Ich und dem Selbst aufbauen. Nach dem Impulsgeber zur Gründung der Chicagoer Schule des Symbolischen Interaktionismus, George Herbert Mead, baut der Mensch nach seiner Geburt nicht nur sein Denken auf, sondern lernt auch, mit sich selbst zu sprechen. Sozialpsychologische Studien haben belegt, dass Menschen in Prozessen zur Problemlösung oft wesentlich bessere Ergebnisse erzielen, wenn sie sich durch Selbst-Gespräche aktivieren, als ohne Selbst-Gespräche.
Dies ist die Basis für die Entwicklung Deines persönlichen Mental-Coachings zur Verbesserung Deiner Lebensqualität in Richtung einer mega erfolgreichen Aufwärts-Entwicklung.
Weitere Details findest Du hier auf der Website. In der Verprobung der für Dich persönlich best-wirksamen Mental-Techniken kann ich Dir eine Beratung anbieten. Sobald Du für Dich das bestmögliche Mental-Coaching erkannt hast und anwendest, wirst Du freudig überrascht sein, wie Deine Lebenswege sich mehr und mehr in eine Aufwärtsentwicklung bewegen und Du mehr und mehr Glück erlebst.
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